Sve vijesti označene tagom: psiholog

PSIHOLOG “TikTok užasno šteti djeci. Potiče ovisničko i problematično korištenje”

AZD — Sun, 26 Jan 2025 08:57:20 +0000

Tick-tock je ponovno dostupan u SAD-u, barem za sada. Dok su korisnici te aplikacije oduševljeni, vijesti nisu dobre za mentalno zdravlje milijuna djece i tinejdžera, kaže Jonathan Haidt, psiholog sa Sveučilišta u New Yorku i autor bestselera Anksiozna generacija.

“Amerikanci bi trebali pozdraviti nestanak TikToka jer ta platforma nanosi štetu djeci, adolescentima i mladim odraslim osobama”, napisali su Haidt i istraživač Zach Rausch u nedavnom blogu.

TikTok je nakratko bio blokiran u SAD-u nakon što je Kongres donio zakon koji zahtijeva da kineska matična tvrtka ByteDance proda svoj udio u aplikaciji. Iako je zabrana odgođena, Haidt i Rausch smatraju da bi potpuno ukidanje TikToka bilo bolje za društvo. Prema njihovim riječima, TikTok potiče “ovisničko, kompulzivno i problematično korištenje” među mladima, izlaže ih neprikladnom sadržaju te povećava razine anksioznosti i depresije.

S druge strane, TikTok tvrdi da aktivno radi na zaštiti mlađih korisnika. Uključili su alate za kontrolu vremena provedenog na aplikaciji, sigurnosne značajke za roditelje i razne resurse namijenjene mlađoj publici. Također su istaknuli izvješće iz 2021. koje navodi da aktivnosti poput povezivanja s prijateljima i učenja novih vještina mogu imati pozitivne učinke.

Gubitak ključnih elemenata socijalnog razvoja

Bez obzira na zabrane, djeca i tinejdžeri često pronalaze načine kako pristupiti društvenim mrežama, uključujući Instagram i Snapchat. Sve ove platforme, prema istraživanjima, nose psihološke rizike.

“Djeca danas puno manje vremena provode uživo s vršnjacima, a upravo je to ključno za njihov socijalni razvoj.” kaže Rausch.

Unatoč rizicima, TikTok ostaje iznimno popularan – 63 % Amerikanaca u dobi od 13 do 17 godina koristi TikTok, a čak 16 % ih je na aplikaciji gotovo stalno, prema istraživanju Pew Research Centra iz prošle godine.

Haidt i Rausch smatraju da bi “Amerika bila u puno boljoj situaciji kad bi TikTok prestao postojati.” Svoj argument podupiru dokumentima koji su izašli na vidjelo prošle godine u tužbi četrnaest saveznih država protiv TikToka, gdje je navedeno da platforma svjesno koristi značajke koje izazivaju ovisnost i štete mentalnom zdravlju mladih.

TikTok je odgovorio da provodi mjere usmjerene na sigurnost zajednice te da uključuje ograničenja vremena za maloljetne korisnike, alate za roditelje i strogo provođenje pravila zajednice.

Haidt i Rausch zalažu se za šire zabrane društvenih mreža za korisnike mlađe od 16 godina, ali priznaju da su takve mjere u SAD-u malo vjerojatne. Umjesto toga, roditelji i učitelji mogu poticati djecu na aktivnosti bez telefona, čime bi se smanjilo vrijeme provedeno na društvenim mrežama.

“Važno je normalizirati situacije u kojima djeca nisu stalno na društvenim mrežama”, kaže Rausch. “Kroz stvaranje alternativnih prostora i postavljanje novih normi otvaramo mogućnosti za kvalitetniji socijalni razvoj mladih.”, piše Index.hr.

Objava PSIHOLOG “TikTok užasno šteti djeci. Potiče ovisničko i problematično korištenje” pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

MALE STVARI Psiholog otkriva tri jednostavne navike koje mogu poboljšati svaku vezu

AZD — Tue, 29 Oct 2024 12:00:57 +0000

Odnosi se često definiraju velikim trenucima: obljetnicama, izjavama ljubavi i važnim razgovorima. No, što je s onim suptilnim, svakodnevnim navikama koje ponekad prolaze neprimijećene? Psiholog Mark Travers ističe kako te sitne geste mogu pružiti neočekivan uvid u stanje naše veze. Otkrivaju neizrečene potrebe, skrivene frustracije ili čak dublje emocionalne povezanosti, prenosi Index.hr.

Dakle, prema Traversu, ovo su tri male geste odnosno navike koje mogu poboljšati svaki odnos.

1. Mali znakovi pažnje

Iako velike geste često privlače pažnju, upravo su svakodnevne male radnje one koje grade i održavaju povjerenje i emocionalnu bliskost.

“Kada vaš partner napravi vašu omiljenu kavu ili se javi nakon dugog dana, to pokazuje brigu i pažnju. Takvi mali znakovi pažnje prenose poruku ‘Mislim na tebe’ i često imaju veći značaj nego što mislite. Ako su ovi mali znakovi pažnje redoviti, to ukazuje na predanost održavanju i produbljivanju veze”, objasnio je Travers za Psychology Today.

2. Obraćanje pažnje na detalje

Kada naš partner pamti sitnice – poput naše omiljene pjesme, priče od prije nekoliko tjedana ili promjene u našem raspoloženju – to pokazuje da je usmjeren na nas i cijeni naša iskustva.

“Ako partner počne zaboravljati te detalje, to može značiti da je emocionalno odsutan ili ometen. Studija iz 2017. godine pokazala je da pažnja prema nekome jača osjećaj povezanosti i potiče velikodušnost. Obratite pažnju na to primjećuje li vaš partner sitnice koje dijelite i provjerava li vas kada osjeti da niste u svom najboljem izdanju”, ističe psiholog.

3. Reakcija na emocionalne signale

Svi šaljemo suptilne signale za pažnju, povezivanje ili podršku – kroz uzdahe, promjenu tona ili govor tijela. Kako naš partner reagira na te znakove, otkriva njegovu emocionalnu angažiranost. Travers navodi: “Partner koji je u skladu s vama primijetit će kad ste pod stresom ili uzbuđeni i odgovorit će odgovarajućom podrškom. Dosljedno reagiranje na vaše emocionalne potrebe jača vašu povezanost, dok ignoriranje ovih znakova može ukazati na emocionalnu udaljenost.”

Važno je zapamtiti da ove male navike djeluju obostrano. “Kao što ponašanja vašeg partnera otkrivaju uvid u vašu vezu, tako i vaša vlastita ponašanja oblikuju dinamiku odnosa. Koristite ovu svijest kako biste bolje razumjeli svog partnera i preispitali vlastite mikronavike koje utječu na vaš odnos”, zaključuje psiholog.

Objava MALE STVARI Psiholog otkriva tri jednostavne navike koje mogu poboljšati svaku vezu pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Psiholog dijeli četiri ključna uvjeta za sretnu i zdravu vezu

AZD — Mon, 16 Sep 2024 11:31:23 +0000

Vječna ljubav nije nešto što se može jednostavno izgovoriti i očekivati da se ostvari; to je nešto što se gradi kroz misli i djela, tvrdi psiholog Mark Travers.

“To je dokazano u jednoj studiji iz 2017. godine koja je otkrila faktore koji određuju koliko dugo ljubav može trajati u vezi”, rekao je za Psychology Today.

Dakle, sljedeća četiri čimbenika ključna su za postizanje veze u kojoj ljubav traje cijeli život, prenosi Index.hr.

1. Posvećenost najboljem interesu partnera

“Autori spomenute studije, Michelle Duda i Raymond Bergner, smatraju da je dugotrajna ljubav prvenstveno povezana s ulaganjem u dobrobit partnera”, navodi psiholog. U dugotrajnim vezama to ulaganje ne bi smjelo biti sredstvo za postizanje nekog cilja, već iskreno zanimanje za dobrobit voljene osobe.

“Oba partnera njeguju osobni razvoj drugoga, ne zbog nagrada, već zbog uživanja i privilegije što to čine. Ta predanost sreći jednoga drugome, bez skrivenih motiva, temelj je dugotrajne ljubavi”, dodaje Travers.

2. Poštovanje ekskluzivnosti veze

Drugi ključni faktor dugotrajne ljubavi je neosporna ekskluzivnost. Duda i Bergner objašnjavaju da romantična ljubav podrazumijeva ekskluzivnost. Međutim, to se ne odnosi samo na fizičku vjernost već i na emocionalnu. Održavanjem intimne veze kroz riječi i djela potvrđujete nezamjenjivost vaše ljubavi, što je ključno za njezino trajanje, pojasnio je psiholog.

3. Održavanje povjerenja i intime

Intima je treći ključni faktor vječne ljubavi. Prava intima je više od bliskosti i privrženosti; to je otvaranje najdubljih dijelova sebe partneru ili partnerici. Travers objašnjava: “To uključuje povjerenje i ranjivost, koja odnos pretvara iz bliskog u zaista intiman. Kada oba partnera osjećaju sigurnost da podijele svoje najdublje strahove, želje i nesigurnosti, dijele i nepopustljiv osjećaj jedinstva.”

4. Prihvaćanje partnera onakvog kakav jest

Zadnji je ključni faktor potpuna prihvaćenost partnera. “Duda i Bergner objašnjavaju da ljubav podrazumijeva da partneri ne bi trebali željeti niti zahtijevati da druga osoba bude netko ili nešto što nije. Iako mogu imati prigovore na određene postupke i navike, ne bi trebali željeti da njihovi partneri ili partnerice budu drugačije osobe”, ističe psiholog.

Takvo prihvaćanje osobe, s njenim svim složenostima i manama, omogućava opuštanje u vezi. “Kada se oboje osjećate istinski prihvaćeni bez pritiska da se prilagodite idealiziranoj verziji sebe, možete se opustiti i naći utjehu u vezi, znajući da vas partner voli zbog svega što jeste”, zaključio je Travers.

Objava Psiholog dijeli četiri ključna uvjeta za sretnu i zdravu vezu pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Nakon 30 godina, vraćaju se psiholozi u domove zdravlja

Antena Zadar — Wed, 11 Oct 2023 06:48:31 +0000

Ministar zdravstva Vili Beroš rekao je u utorak na Svjetski dan mentalnog zdravlja da pokretanjem Programa osnaživanja mentalnog zdravlja u domovima zdravlja vraćaju psihologe u domove zdravlja nakon trideset godina poručivši kako time iznova stavljaju pacijenta u fokus, prenose agencije.

“Činimo značajan iskorak u očuvanju zdravlja naših pacijenata. Zahvaljujući snažnom partnerstvu i financijskoj podršci HZZO-a, vraćamo psihologe u domove zdravlja nakon trideset godina”, rekao je Beroš povodom obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja.

Istaknuo je kako time iznova stavljaju pacijenta u fokus te čine oštar zaokret prema prevenciji i boljim ishodima liječenja.

Istaknuo je kako je ove godine slogan Svjetskog dana mentalnog zdravlja “Mentalno zdravlje je univerzalno ljudsko pravo” ali i nit vodilja Programa osnaživanja mentalnog zdravlja kojeg na današnji dan pokreću u u Domu zdravlja Zagreb Istok i Domu zdravlja Splitsko – dalmatinske županije.

Najavio je i i da će se uskoro otvoriti vrata posebnih psiholoških savjetovališta i u drugim dijelovima Hrvatske, u Domovima zdravlja Osječko-baranjske i Krapinsko-zagorske županije, Domu zdravlja Zagreb Zapad i Domu zdravlja Čakovec, a zatim u cijeloj Hrvatskoj.

Beroš je kazao da će pacijenti podršku stručnjaka dobiti bez uputnice u svojoj zajednici – Domu zdravlja kao nositelju postojećeg Programa, ali i budućih dispanzera za mentalno zdravlje u kojima će se pružati sveobuhvatna skrb stanovništvu, kao i putem mobilnih timova.

Naveo je i kako već danas psihološki timovi u Domu zdravlja Zagreb Istok i Domu zdravlja Splitsko – dalmatinske županije počinju s radom okupljajući kliničke psihologe, psihologe i medicinske sestre kako bi pružili zdravstvenu skrb građanima koji osjećaju mentalne poteškoće.

Termin u zagrebačkom Domu zdravlja za mlade i djecu mogu se ugovoriti putem telefonskog broja 01 6468 333 ili e-mail adrese: info@czm.hr, a za termin u splitskom Domu zdravlja sve dobne skupine mogu nazvati broj 021 386 915 ili 021 640 082 te uputiti e-mail na adresu: mentalno.zdravlje.split@dz-sdz.hr.

Beroš je kazao i kako to nije samo novi projekt, već izraz predanosti ove Vlade i zdravstvene administracije da osiguraju veću dostupnost zdravstvenih usluga, poboljšaju kvalitetu života onih koji se suočavaju s teškoćama te smanje stigmu u traženju pomoći i smanjujemo potrebe za liječenjem na sekundarnoj i tercijarnoj razini zdravstvene zaštite.

“Kada uspijemo osigurati podršku na vrijeme, to znači manje patnje za osobu, bolje ishode liječenja, manji rizik za stacionarno liječenje, a i bolje ishode za obitelj i zajednicu“, poručio je. Dodao je i da će se u suradnji sa stručnjacima i pacijentima kroz evaluaciju proširiti ovakvi psihološki timovi u domovima zdravlja širom Hrvatske.

Beroš je i zahvalio svima koji su omogućili da se pokrene taj Program – Hrvatskoj psihološkoj komori na podršci, svim stručnjacima, liječnicima i medicinskim sestrama i psiholozima koji će raditi na terenu.

Objava Nakon 30 godina, vraćaju se psiholozi u domove zdravlja pojavila se prvi puta na Antena Zadar.